Mengatasi susah bangun tidur
Sobat DuBi semuanya pasti suka tidur...tetapi pasti ada diantra Sobat DuBi yang suka tidur mals bangun atau susah untuk bangun pagi...trus gimna donk caranya untuk mengatasi susah bangun tidur..Nah Soba
Sobat DuBi semuanya pasti suka tidur...tetapi pasti ada diantra Sobat DuBi yang suka tidur mals bangun atau susah untuk bangun pagi...trus gimna donk caranya untuk mengatasi susah bangun tidur..Nah Soba
t DuBi silahkan simak tips di bawah ini
1. Berniat dan berdoa, percaya setelah niat bangun pagi, maka otak akan merespon tubuh kita untuk bangun pada jam yang diniatkan
2. Bergerak, ketika kelopak mata kita terbuka dan tubuh belum bekerja secara menyeluruh, maka usahakn untuk menggerakkan tubuh ke kiri atau ke kanan
3. Gunakan alarm yang nadanya lembut, pilih ringtone pada Hp yang berisi nada2 indah sebgai nada alarm
4. Hindari banyak minum kopi, zat yang ada pada kopi akan membuat mata kita melek..
1. Berniat dan berdoa, percaya setelah niat bangun pagi, maka otak akan merespon tubuh kita untuk bangun pada jam yang diniatkan
2. Bergerak, ketika kelopak mata kita terbuka dan tubuh belum bekerja secara menyeluruh, maka usahakn untuk menggerakkan tubuh ke kiri atau ke kanan
3. Gunakan alarm yang nadanya lembut, pilih ringtone pada Hp yang berisi nada2 indah sebgai nada alarm
4. Hindari banyak minum kopi, zat yang ada pada kopi akan membuat mata kita melek..
Komentar