keutamaan manfaat mengkonsumsi air putih :

1. Melindungi jantung
Orang yang terbiasa meminum air
putih lebih dari 5 gelas dalam
sehari, kemungkinannya untuk
meninggal akibat serangan
jantung turun 41% di banding
dengan mereka yang hanya
minum kurang dari 2 gelas dalam
sehari.
Tubuh yang tak kekurang cairan,
dapat mengurangi resiko kanker
usus hingga 45%, kanker
kandungan kemih hingga 50%
.dan juga mengurangi resiko
kanker payudara.

2.mencegah sakit kepala
Menurut para peneliti, minum air
putih 7 gelas sehari, bisa
meredakan sakit kepala.dan
meningkatkan kualitas mereka
yang selama ini menderita akibat
migren.dalam uji coba, mereka
yang minum air putih 1,5 liter
sehari, sakit kepalanya berkurang
21 jam

3. Meningkatkan ketajaman otak
menurut penelitian, tingkat
dehidrasi 1% saja dari berat
badan anda, sudah bisa
mengurangi fungsi berfikir
anda.otak memang banyak
membutuhkan oksigen, agar
berfungsi secara
optimal.malahan minum 8-10
gelas air putih sehari,bisa
memperbaiki tingkat performa
kognitif sebanyak 30%

.
4. Membuat anda tetap waspada
Dehidrasi adalah penyebab utama
rasa lelah.jika anda sudah mersa
lelah, coba minum 1 gelas saja air
putih, maka anda akan merasa
segar kembali.minum air putih
secukupnya dalam sehari, bisa
mencegah anda merasa sulit
berkonsentrasi. anda juga akan
mengalami kesulitan berfokus
pada apa yang sedang anda baca
di layar komputer.
Mudah-mudahan artikel ini bisa
bermanfaat bagi sobat-sobat
semua yaa :D